会社のトレーニングルームの存在を忘れてた
ってこと行ってきた
プロテイン買ったし週一くらいやろうかなと

45°傾斜で腹筋×25×5セット
背筋×50×5セット
上から下がってる重り付きハンガーみたいなのを首の後ろまで引くやつ×10×5セット

懸垂もしたけど5回で心折れたw

ラーメン食べたかったけど食欲吸われて帰宅


コメント

ロノムjr.
2014年7月9日21:14

俺もサマーボディの為に鍛えとるで笑

はよー腹筋割らしたい( *`ω´)

Iori.not.ろり
2014年7月9日23:22

おお、同志(* ̄∇ ̄*)
しかし中々6つに割れんのよ

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