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完了
黄色1-4
赤1,2
白B,E
次回用メモ
黄15
左手紫ホールド
右手赤リング
右足赤白マーブル?
左手も赤リングマッチ
右手デッド白ピンチ
左手赤リング対角持ち替え
左足青デカスローパー(上がガバ
右手ガストンに。体幹で壁面に寄せる
右足黄色ボテにキョン
右手青ガバ
左手も青ガバマッチ
マッチから引きつけ
右足ボテ上スローパー、左足フラッギングしてトゥーフック
左手黄色ボテと緑リップ
赤20緑スローパーに左足ヒール、フラッギング右足をトゥーフック
右手マッチで終
黄色17
前半皆目わからんw
後半は
右手カチ
左手黄ピンチ
左足ボテ下黄色
右手ガバカチ
左手ボテ下緑ピンチ
左足ヒール気味右足フラッギング
右手青スローパー
左手ゴール取り
右手終
年明けから2キロ減ったおかげか保持力上昇中
なんかばんばか二級落とせる
黄色1-4
赤1,2
白B,E
次回用メモ
黄15
左手紫ホールド
右手赤リング
右足赤白マーブル?
左手も赤リングマッチ
右手デッド白ピンチ
左手赤リング対角持ち替え
左足青デカスローパー(上がガバ
右手ガストンに。体幹で壁面に寄せる
右足黄色ボテにキョン
右手青ガバ
左手も青ガバマッチ
マッチから引きつけ
右足ボテ上スローパー、左足フラッギングしてトゥーフック
左手黄色ボテと緑リップ
赤20緑スローパーに左足ヒール、フラッギング右足をトゥーフック
右手マッチで終
黄色17
前半皆目わからんw
後半は
右手カチ
左手黄ピンチ
左足ボテ下黄色
右手ガバカチ
左手ボテ下緑ピンチ
左足ヒール気味右足フラッギング
右手青スローパー
左手ゴール取り
右手終
年明けから2キロ減ったおかげか保持力上昇中
なんかばんばか二級落とせる
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